Worin kann ich mir den DAY anrühren?
In allem von Leitungswasser über Heilwasser oder in Säfte. Auch Getränke mit Kohlensäure sind kein Problem. Wer möchte, kann den Day auch in seinen Eiweißshake unterrühren oder z.B. eine Zitrone hineinpressen.
Kann ich auch nur die Hälfte der empfohlenen Tagesdosis
einnehmen?
Natürlich ist das möglich. Es kann für die bessere Verträglichkeit auch gut sein, nicht direkt mit der kompletten Tagesdosis zu starten. Allerdings wird eine niedrigere Dosierung auch immer den Effekt schmälern.
Sollte ich zusätzlich Eisen einnehmen?
Eisen solltest du immer basierend auf deinem gemessenen Blutwert supplementieren.
Reicht das Vitamin D aus den Kapseln?
Wahrscheinlich nicht. Vitamin D sollte aber nicht blind in höheren Mengen dosiert werden, sondern mindestens einmal im Jahr im Blut bestimmt und entsprechend dem aktuellen Blutwert supplementiert werden.
Muss ich jede Portion Day mit einem Liter Flüssigkeit
anmischen?
Der Day kann auch mit mehr oder weniger Flüssigkeit angemischt werden. Da sollte jeder schauen, wie es für ihn persönlich am bekömmlichsten ist.
Sollte ich zum Day zusätzlich Magnesium supplementieren?
Man kann Magnesium zusätzlich ergänzen. Insgesamt empfehlen wir 1200mg über den Tag verteilt.
Muss ich nach der Einnahme direkt etwas spüren?
Jeder Körper hat unterschiedliche Mängel oder Defizite und jeder Mensch hat ein individuelles Körperempfinden. Deshalb reagiert auch jeder individuell auf die Nährstoffe im Day. Das Produkt ist zur Abdeckung des Nährstoffbedarfs gedacht und zum Füllen der Nährstoffspeicher, was mittel- bis langfristig zu mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden führt. Kurzfristige Effekte direkt nach der Einnahme sind eher nach einer regelmäßigen Einnahme über einen gewissen Zeitraum zu erwarten, wenn die Speicher bereits gefüllt sind.
Ich
habe das Gefühl nach der Einnahme des Days müde zu werden, kann das
zusammenhängen?
Ja, kann es. In diesem Fall empfiehlt es sich, etwas mit Kohlenhydraten zu essen, damit der Körper die Energie bekommt, die er braucht, um den Stoffwechsel zu aktivieren.