Name: 11 Atem-Übungen
Brand: pur.AG
SKU: PL10032-4
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11 Atem Übungen die Dein Leben Verändern - Taschenbuch von Manuel Eckardt bei pur-life

11 Atem Übungen die Dein Leben Verändern - Taschenbuch von Manuel Eckardt bei pur-life #format_taschenbuch

Entdecke die Kraft des bewussten Atmens: Einfache Übungen für mehr Energie, besseren Schlaf und weniger Stress.

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BEWUSSTES ATMEN

Der Weg zu innerer Balance

Die richtigen Atemtechniken können dein Leben positiv verändern. Manuel zeigt dir elf effektive Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Das lernst du:

11 kraftvolle Atemtechniken
4-Wochen-Übungsprogramm
Entspannungsübungen für zuhause
Techniken gegen Stress
Atemübungen für besseren Schlaf
Online-Video-Begleitung
Einfache Integration in den Alltag

Der Weg zu innerer Balance - 11 Atem Übungen von Manuel Eckardt

Dein Weg zu mehr Gelassenheit

Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Mit diesem Programm lernst du, wie du durch einfache Atemtechniken mehr Ruhe und Energie in dein Leben bringst.

11 Atemübungen

Ich bin extrem begeistert von diesem Buch. Der 1. Teil mit den Erläuterungen zum Körper ist unfassbar klar und deutlich geschrieben. Die Zusammenhänge werden sehr gut dargestellt. Der 2. Teil mit den Übungen ist sehr gut aufgebaut. Die App, bzw. Übungen im Videobereich machen mir viel Spaß. Das war ein toller hilfreicher Kauf. Ich komme sehr viel schneller runter und bin entspannter. Ich liebe dieses Buch.